लाइफ स्टाइल डेस्क (देविका चौधरी): इंडियन सोसाइटी में लोग खुलकर सेक्स (Sex) पर बात करने से कतराते है। जिसकी वज़ह से लोग यौनरोगों और गलतफहमियों को शिकार हो जाते है। ठीक इसके उल्ट पश्चिमी जगत में इसे लेकर काफी खुला माहौल है। जिसकी वज़ह से वहां ऐसे मामले कम ही देखने को मिलते है। हाल की सालों से इस मुद्दे को लेकर खुलेपन को चलन देख गया है। इस मामले में जरा सी लापरवाही आर्बोशन, एसडीटी, घरेलू क्लेश और तलाक की वज़ह बना जाता है। इसलिए हम आपको कुछ खास सावधनियां बरतने के बारे में बताने जा रहे है।
सेक्स करने के दौरान बरतें ये सावधानियां
- अपने पार्टनर को ऐसे कंडोम का इस्तेमाल करने से रोके, जिसमें स्पर्म क्वालिटी को डाउन करने वाली जैली या क्रीम लगी हो। आर्टिफिशियल कैमिकल स्पर्म प्रोडक्टिविटी (Sperm Productivity) को कम करते है।
- सेक्शुअल एक्ट करने से पहले अपने प्राइवेट पार्ट को अच्छे से ल्युब्रिकैटिड करें। साथ ही मेल पार्टनर चिकनाई वाला कंडोम इस्तेमाल करें। इससे बिना दर्द के सेक्स करने में मदद तो मिलती ही है साथ ही कंडोम फटने की संभावनाओं से निजात भी।
- किसी खास सेक्स पोजिशन में जलन या दर्द होने पर उसे ना करे। जरूरत महसूस होने पर गॉयनोलाजिस्ट या यूरोलॉजिस्ट (Urologist) की मदद ले। किसी ढ़ोगी नीम-हक़ीम के चक्कर में ना पड़े।
- महिलायें पीरियड्स के दौरान सेक्स करने से बचें साथ ही कपड़े के बजाय सैनिटरी नैपकिन इस्तेमाल करने की आदत डाले।
- सेक्स के दौरान कंडोम इस्तेमाल की आदत डाले अगर आप फैमिली प्लानिंग ना कर रहे हो तो। अनप्रोटेक्टिव सेक्स होने के हालात में इमरजेंसी कॉण्ट्रासेप्टिव पिल का इस्तेमाल तुरन्त करें।
- मेल और फीमेल पार्टनर एक बार दोनों एक साथ कंडोम का इस्तेमाल ना करें। पुराने, एक्सपायर्ड और दुबारा कंडोम का इस्तेमाल से बचे। कंडोम पैकेट को दांतों के जरिये खोलने से बचें।
- दिमाग से ये बात निकाल दे कि, एक बार अनप्रोटेक्टिव सेक्स करने से कुछ नहीं होता।
- सेक्स खासतौर से ओरल सेक्स करने के बाद अच्छे तरह से सफाई कर ले। साथ में टिश्यू पेपर रखे। प्राइवेट पार्ट के अच्छे से साफ कर ले। इसे बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन होने की संभावनायें खत्म हो जाती है।
- सेक्स करने से पहले और बाद में यूरिन पास कर ले। साथ ही शराब, गांजा, अफीम का सेवन करके सेक्स करने से बचे। इनके इस्तेमाल से आपकी सोचने समझने की ताकत खो जाती है। जिसके बाद आप किसी भी तरह की सावधानी बरतने की हालात में नहीं रहेगें।