नई दिल्ली (मौनी): कई लोग बीयर (Beer) पीना एक शौक मानते है, उन्हें हर पार्टी में बीयर चाहिए होती है। आये दिन बीयर के फायदे और नुकसान को लेकर खबरें आती रहती है। वहीं दुनिया में कुछ ऐसी जगह है, जहां बीयर को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता हैं। कई न्यूट्रीशन एक्सपर्ट्स (Nutrition experts) कहते है कि बीयर में ऐंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं। जो हमें सेहतमंद रखने में मदद करते है, लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप जितनी चाहे उतनी बीयर पी सकते हैं।
जानिये बीयर पीना कब सही है और कब नहीं
ब्लड़ प्रेशर के मरीज ध्यान दें
अगर आपको ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम है तो आपको एल्कोहॉल या बीयर पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिये। खासकर तब जब आपका ब्लड प्रेशर हाई होता रहता हो। दवाई के साथ बीयर पीना काफी खतरनाक हो सकत है, क्योंकि बीयर कुछ दवाओं के साथ मिलकर आपकी हालत को बिगाड़ सकती है।
कई विटामिन शामिल है बीयर में
कई स्टडीज़ में ये बात सामने आई है कि, अगर सीमित मात्रा में बीयर पी जाये तो ये दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाती है। बता दें कि बीयर में गुड कॉलेस्ट्राल होता है और इसमें विटामिन B, विटामिन B6, फॉलिक एसिड के साथ घुलनशील फैट्स होते है। जो हमारी हेल्थ के लिये काफी अच्छे होते है।
लिवर और पैंक्रियाज के लिए खराब
अगर आपको को हार्ट रिलेटिड कोई प्रॉबल्म है तो बीयर आपके लिए जानलेवा हो सकती है। अगर इसका इस्तेमाल ज्यादा मात्रा में किया जाये तो ये आपके लिवर पर खराब असर डाल सकती है। इसके साथ बीयर से पैंक्रियाज की फक्शनिंग पर भी निगेटिव इम्पैक्ट पड़ता है। अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो आपको बीयर नहीं पीनी चाहिए। ये नींद आने की सिलसिले में गड़बड़ी पैदा कर सकती है। जिससे आपकी बॉयो क्लॉक और इम्यून सिस्टम (Bio clock and immune system) पर बुरा असर पड़ता है।