लाइफस्टाइल डेस्क (देविका चौधरी): सर्दियां अपने साथ हम में से कई लोगों के लिये रूसी/डैंड्रफ (Dandruff Problem) लेकर आती है। इससे स्कैल्प में खुजली और ड्राईनेस (Scalp itching and dryness) होने लगती है। कभी-कभी एंटी-डैंड्रफ शैंपू भी काम नहीं करते हैं और यहीं पर पुराने घरेलू उपचार काम आते हैं। हम आपके लिये पांच आसान, आजमाये हुए घरेलू नुस्खे लेकर आये हैं जो आपको जिद्दी सफेद गुच्छे या रूसी से छुटकारा दिला सकते हैं। ये नुस्खे आजमाये हुए है और सालों से लोग इसका इस्तेमाल करते आ रहे है।
नुस्खा-1
मेथी या मेथी के बीज (Fenugreek seeds), करी पत्ते और नारियल का तेल बालों के लिये बहुत अच्छे प्राकृतिक तत्व हैं और इन्हें मिलाकर सिर पर लगाने से जादुई नतीज़े सामने आ सकते है। मेथी, करी पत्ता और नारियल के तेल (Coconut Oil) को मिलाकर स्कैल्प पर लगाने से डैंड्रफ से छुटकारा मिलता है।
आपको बस एक कड़ाही में नारियल तेल को धीमी आंच पर लगभग 2-3 मिनट के लिये गर्म करना है। जैसे ही तेल में उबाल आने लगे, इसमें 2-3 टेबल स्पून मेथी दाना और करी पत्ता डाल दीजिये। पैन को ढक्कन से ढक दें और तेल को बाकी दो सामग्रियों को कुछ मिनटों के लिये भिगने दें।
जब मेथी के बीज और पत्ते भूरे रंग के होने लगे और तेल भी ऐसा ही हो जाये तो गैस बंद कर दें। बंद करने के बाद इस मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें और कांच के जार में छान लें। हफ्ते में दो-तीन बार इस तेल को कम से कम 1 घंटे तक लगाकर रखें और फिर माइल्ड शैंपू (Mild Shampoo) से धो लें।
नुस्खा-2
1 अंडे को फेंट लें और इसे 2-3 टेबल स्पून दही के साथ अच्छी तरह मिला लें। दही विटामिन बी और जिंक से भरपूर होता है, जबकि अंडा प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है। अपने बालों पर इसकी परत लगायें और इसे शॉवर कैप/तौलिया से ढक दें। 1 घंटे बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें। ये डैंड्रफ से छुटकारा पाने का अचूक उपाय है।
नुस्खा-3
दही विटामिन बी और जिंक से भरपूर होता है और ताजा एलोवेरा (Fresh Aloe Vera) भी बालों के लिये बहुत अच्छा होता है। एलोवेरा का ताजा कतरा लें। चिकनी जेल की बनावट वाले हिस्से की ऊपरी परत को छीलें और ब्लेंडर में अंदर से ब्लेंड करें। एक कप दही लें और उसमें 2-3 टेबल स्पून एलोवेरा मिक्स करें। इस मिक्स घोल को अपने बालों पर लगाये और एक घंटे बाद शैंपू से धो लें।
अपने हेयर वॉश रूटीन (Hair Wash Routine) में इन दोनों को मिलाने से निश्चित रूप से आपके बालों की रूसी और बालों का झड़ना जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है। दोनों में ही कंडीशनिंग गुण होते हैं, जो आपके बालों कम घुंघराला दिखाने में मदद करते हैं।
नुस्खा-4
सेब के सिरके का इस्तेमाल बालों के लिये चमत्कारी नतीज़ा ला सकता है। एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल (Antibacterial and antifungal) गुणों के साथ सेब का सिरका रूसी को कम करने में काफी मदद कर सकता है। 1 कप ठंडे पानी में 3/4 कप एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) मिलायें। अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू से धो लें और मिश्रण को वैसे ही डालें जैसे आप सामान्य पानी डालते हैं। ऐसा हफ्ते में एक बार करें।
नुस्खा-5
कपूर बालों के लिये अच्छा है और अगर रोजाना इसका इस्तेमाल किया जाये तो ये रूसी का इलाज कर सकता है। नारियल तेल को थोडा़ सा गर्म करें और नारियल के तेल में पिसा हुआ कपूर मिला लें। थोड़ा गर्म होने पर इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगायें और अच्छी तरह से मालिश करें। इसे हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें और एक घंटे बाद माइल्ड शैंपू से धो लें।