हेल्थ डेस्क (ज्योति): एलोवेरा (Aloe Vera) सेहत से लेकर खुबसूरती के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है। ये एक प्राकृतिक दवा है जो आपकी सेहत से जुड़ी परेशानियों से निजात दिलाता है। अगर आप भी स्किन प्रॉब्लम्स से परेशान है तो आपको सुबह खाली पेट एलोवेरा का सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से ना केवल आपकी स्किन ब्लकि आपको पेट, जोड़ो के दर्द की समस्या से भी छुट्टी मिल जाएगी। एलोवेरा को ग्वारपाठा, घृत कुमारी और गिलोय के नाम से भी जाना जाता है। ये भी पढ़ें – जानिए 8 मार्च को क्यों मनाया जाता है अन्तर्राष्ट्रीय महिला दिवस
बात करें एलोवेरा के गुण की तो एलोवेरा कई पोषक तत्वों से भरपूर है, इसमें 12 विटामिन, 18 अमीनो एसिड, 20 खनिज, 75 पोषक तत्व और 200 सक्रिय एंजाइम शामिल है। इसी के साथ कई कैल्शियम, जस्ता , तांबा, पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैग्नीशियम, क्रोमियम और मैंगनीज पाए जाते हैं।
आज कल लोग पेट की समस्या से अधिकतर पीड़ित रहते है। गैस, अपच ये अब आम बात-सी हो गई है, लेकिन इस समस्या से निजात पाया जा सकता है। इसके लिए आपको सुबह 20 ग्राम एलोवेरा के रस में शहद और नींबू मिलाकर पीने से पेट की गम्भीर समस्या से आराम मिल जाएगा। इसके सेवन से पेट की पाचन शक्ति भी बढ़ जाती है।
अगर आप खांसी से पीडित है तो एलोवेरा आपको बहुत फायदा देगा। इसके लिए आपको एलोवेरा के पत्तों को भूनकर रस निकाल लें और उसमें आधा चम्मच गर्म पानी के साथ लेने से नजले – खांसी में बहुत आराम मिलेगा। इसी के साथ जख्म घाव और मुंह पर पड़े छालों को भी एलोवेरा के इस्तेमाल से दूर किया जा सकता हैं।
आंवला और जामुन के साथ एलोवेरा को मिलाकर अपने बालों में लगाने से बाल मजबूत बनते है और आंखों को भी ये काफी फायदा देता है। अगर आपके बाल जड़ से ही झड़ रहें है तो आपको नियमित तौर पर एलेवेरा को सिर पर लगाने से नए बाल उगने शुरु हो जाते है। ये भी पढ़ें – जानिए 8 मार्च को क्यों मनाया जाता है अन्तर्राष्ट्रीय महिला दिवस
पीलिया (Jaundice) रोग से पीड़ित रोगी के लिए एलोवेरा किसी जड़ीबूटी से कम नहीं है। 15 ग्राम एलोवेरा के रस को सुबह –शाम पीने से इस रोग में काफी फयादा मिलता है। कुछ लोग अपने वज़न को कम करने के लिए जिम जॉइन करते है लेकिन एलोवेरा से घर बैठे ही आप वज़न को कम कर सकते है। उसके लिए 10 ग्राम एलोवेरा के रस में मेथी के ताजे पत्तों को पीसकर मिला लें, और फिर प्रतिदिन उसका सेवन करें, आपको फायदा बहुत जल्द दिखने लगेगा।