लाइफ स्टाइल डेस्क (देविका चौधरी): भारतीय परंपरा में धर्म, अर्थ, काम (Sex), मोक्ष को जीवन का अहम हिस्सा माना गया है। व्यक्ति जीवन के इन चार हिस्सों को अगर बेहतरी से जिएं तो, उसका जीवन सफल माना जाता है। उम्र के अलग-अलग पड़ाव पर इनमें से हर हिस्से की झलक दिखाई देती है। जिसकी वज़ह से हमारी प्राथमिकतायें बदलती रहती है। ऐसे में काम यानि कि सेक्स जीवन की लंबी अवधि तक कायम रहता है। भारतीय आध्यात्मिक परंपरा (Indian spiritual tradition) में इसे दो शरीरों का संयमित आत्मिक मिलन माना जाता है।
इसे तभी बेहतर माना जा सकता है, जब आपका पार्टनर आपके खुश रहे। अगर एन्जॉयमेंट की कमी रहे तो मजा सज़ा में बदल सकता है। भागदौड़ भरी दुनिया में अक्सर लोग इसे दरकिनार कर देते है। इसलिए हम आपको बताने जा रहे, कुछ आसान से सिम्पल टिप्स जो कि आपकी सैक्स लाइफ में नयी तंरगें भर देगें।
अच्छी Sex Life के लिए कुछ आसान और सिम्पल टिप्स
- वर्क आउट करने की आदत डालें। सुबह मर्निंग वॉक, कसरत, डॉसिंग और साइक्लिंग करने से आपकी सेहत अच्छी रहती ही है, साथ ही ये आपकी सेक्सुअल डिजायर (Sexual desire) को लंबे समय तक बरकरार रखने में मदद करती है। 8 घंटे की ऑफिस की थकान के बाद भी आपका शरीर बेड पर अच्छी परफॉर्मेंस देने के लिए तैयार रहता है।
- दोनों पार्टनर एक दूसरे को अच्छे से समझे और एक दूसरे को सिखाएं। बेड पर अगर किसी चीज को लेकर आपका साथी अनकर्फेटेबल है तो से लेकर जोर-ज़बरदस्ती ना करें। ऐसे में दूसरे तरीकों पर भी गौर किया जा सकता है, जिसमें दोनों की रज़ामंदी छिपी हुई हो।
- अगर आपके पास प्राइवेट स्पेस ज्यादा है तो, आप अपनी फेंटेसी खुलकर जियें। थीम बेस्ड कपड़े, अंडर गारमेंट, परफ्यूम, लुब्रिकेन्ट्स और सेक्स ट्वॉय इस्तेमाल कर सकते हैं। साथ ही बेडरूम के अलावा बालकनी, बाथरूम और डाइनिंग एरिया में भी अपने अंतरंग पलों को जी सकते हैं। ये आपको नयी ऊर्जा से भर देगा।
- फोर प्ले और पॉजिशंस काफी अहम किरदार है इस खेल के। फोरप्ले की मदद से आप लंबे समय तक खास पलों को बरकरार रख सकते हैं। साथ ही अपनी पार्टनर की रज़ामंदी के साथ कुछ खास पोजीशंस को भी ट्राई कर सकते हैं। जिससे आप एक अलग ही लेवल की खुशी काफी आसानी से हासिल कर पाएंगे।
- अपने पार्टनर के शरीर में उन सेंसिटव हिस्सों की पहचान करें, जो आसानी से स्टिम्यूलेट किए जा सकते हैं। फोरप्ले के दौरान इन खास हिस्सों को ध्यान में रखकर उन्हें उत्तेजित करने की कोशिश करें। इस दौरान गुंप्तागों की साफ-सफाई का भी विशेष रखें। आप इस दौरान किसी भी स्तर तक जा सकते हैं। बशर्ते पार्टनर की रज़ामंदी के साथ आपके पास प्राइवेट स्पेस ज्यादा होना चाहिए।
- अच्छा सेक्स काफी थकाऊ माना जाता है। इस दौरान महिला पार्टनर बुरी तरह थक कर चूर हो जाती है। ऐसे में पुरुष पार्टनर को उसके घरेलू कामों में हाथ बंटाना चाहिए। पुरुष पार्टनर घर साफ करने और खाना बनाने में अपने पार्टनर की मदद कर सकते हैं। इससे आपकी सैक्स लाइफ की चार्म बढ़ जाता है।
- बेहतरीन सेक्स के लिए माहौल तैयार करे। सुंगधित अगरबत्तियां, मद्धिम रोशनी और हल्का संगीत बेहतर माहौल तैयार करते है। खुले बाल और परफ्यूम की महक माहौल में चार चांद लगा सकते है। इस दौरान शुरूआत धीरे-धीरे करे। महिला पार्टनर की कमान देकर उन्हें इसमें बराबरी का मौका दे। जिसके बाद आप खुद में एक बेहतरीन अनुभव महसूस करेगें।